Ukojenie dla skóry po ekspozycji na słońce
Na nic wszystkie starania i zabiegi po opalaniu, jeśli zapominasz o najważniejszej rzeczy podczas ekspozycji na słońce – o właściwej ochronie. Powtarzania nigdy za wiele: wystawianie się na działanie promieni słonecznych nigdy nie jest pozbawione ryzyka, dlatego tak ważna jest ochrona skóry poprzez noszenie ubrań oraz stosowanie kremu z wysokim filtrem SPF. Jest to jedyny sposób, aby zapobiec fotostarzeniu i ograniczyć ryzyko wystąpienia uszkodzeń słonecznych takich jak: oparzenia i plamy słoneczne, , a nawet rak skóry.
Sól i chlor mają tendencję do wysuszania skóry, dlatego ważne jest, aby po przyjściu z plaży lub z basenu dokładnie spłukać skórę w celu pozbycia się pozostałości chloru, piasku, soli i filtrów przeciwsłonecznych. Nawilżanie zaczyna się pod prysznicem: aby dogłębnie nawilżyć i odżywić skórę, najlepiej stosować do mycia mydło przetłuszczone o neutralnym pH. Aby uniknąć wysypki lub przesuszenia skóry głowy nie zapominaj o dokładnym spłukaniu włosów.
Pamiętaj, że opalaniu należy dużo pić, aby uzupełnić utracone podczas pobytu na słońcu płyny. Wybieraj wodę, zimne zupy i gazpacho zamiast słodzonych i gazowanych napojów, które raczej nie ugaszą Twojego pragnienia. Zaleca się picie średnio 1,5 litra wody dziennie.
Nie należy również lekceważyć roli, jaką odgrywa w regeneracji skóry po lecie odpowiednie odżywiania. Wybierając zrównoważoną dietę bogatą w owoce i warzywa, dostarczamy organizmowi antyoksydantów, których skóra potrzebuje do samoregeneracji.
Produkty pielęgnacyjne Eau Thermale Avène stworzone z myślą o ukojeniu skóry po ekspozycji na słońce
