Jak rozświetlić twarz — sposoby na promienną cerę

Rozświetlona cera, bez widocznych niedoskonałości, to marzenie wielu z nas. Efekt „healthy glow” dodaje twarzy młodzieńczego blasku i podkreśla naturalne atuty naszej urody. Jak osiągnąć ten rezultat? Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, jak rozświetlić twarz – od odpowiedniej pielęgnacji przez dietę, aż po triki makijażowe, dzięki którym skóra twarzy będzie wyglądała promiennie.

Spis treści:

Dlaczego moja twarz straciła naturalny blask i zdrowy koloryt?

Jak rozświetlić twarz? Codzienna pielęgnacja

●     Oczyszczanie — przygotowanie skóry

●     Tonizowanie — naturalny glow

●     Złuszczanie — działanie rozświetlające

●     Pielęgnacja — promienna i pełna blasku skóra

Jak rozświetlić twarz makijażem?

Sposoby na rozświetlenie twarzy — zdrowe nawyki

Dlaczego moja twarz straciła naturalny blask i zdrowy koloryt?

Wpływ na ten stan może mieć kilka różnych czynników. Często problem ten jest spowodowany złymi nawykami, takimi jak: niewłaściwa pielęgnacja i dieta, brak snu, stres czy odwodnienie organizmu. Matowa, szara i pozbawiona blasku skóra może być także efektem nadmiernej ekspozycji na zanieczyszczenia środowiska czy promieniowanie UV, które powodują namnażanie się szkodliwych wolnych rodników w organizmie. Ważną rolę odgrywa także proces starzenia się. Rezultatem jest wolniejsza regeneracja, gorsze ukrwienie skóry i większa podatność na niedoskonałości, w tym przebarwienia i cienie pod oczami. To dodatkowo potęguje efekt poszarzałej i zmęczonej skóry twarzy.

Utrata zdrowego blasku skóry może być jedynie przejściowym problemem, związanym głównie z niekorzystnymi dla skóry porami roku — jesienią i zimą. Krótkie dni, nie sprzyjające spacerom aura pogodowa, suche powietrze i sztuczne ogrzewanie — to wszystko sprawia, że skóra staje się przesuszona, niedotleniona, matowa i pozbawiona blasku.

Jak rozświetlić twarz? Codzienna pielęgnacja

Jeżeli zależy nam na tym, by uzyskać widoczny, a zarazem naturalny efekt glow na twarzy, powinniśmy zacząć od właściwej pielęgnacji skóry. Poznaj przepis na to, jak mieć ładną cerę i uzyskać efekt rozświetlenia dzięki codziennej pielęgnacji.

Oczyszczanie — przygotowanie skóry

Rozświetlający rytuał pielęgnacyjny zaczynamy od prawidłowego mycia twarzy. Dokładne oczyszczanie twarzy należy przeprowadzać dwa razy dziennie — rano, by usunąć z niej nadmiar sebum, kurz czy resztki kremu na noc, oraz wieczorem, aby zmyć makijaż, zanieczyszczenia środowiskowe oraz pozbyć się martwego naskórka. Warto w tym celu użyć delikatnego płynu lub żelu do mycia twarzy, odpowiednio dostosowanego do naszego typu cery.

Tonizowanie — naturalny glow

Bardzo ważnym punktem w pielęgnacji skóry, o którym często na co dzień zapominamy, jest stosowanie toniku do twarzy bezpośrednio po oczyszczaniu. Jest to istotny kosmetyk z punktu widzenia ochrony mikrobiomu naszej skóry, przywrócenia jej prawidłowego pH, a także przygotowania twarzy na aplikację kremu nawilżającego. Tonik odgrywa dodatkową, ważną rolę w uzyskaniu efektu glow: sprawia, że skóra wygląda na mocno nawilżoną i wilgotną, co optycznie ją rozświetla.

Złuszczanie — działanie rozświetlające

Kolejnym zabiegiem kosmetycznym, który przyczynia się do rozjaśniania skóry twarzy, jest złuszczanie skóry przy pomocy peelingu. Usuwając martwe komórki naskórka, peeling wygładza skórę i sprawia, że lepiej odbija ona światło, co nadaje jej zdrowy blask. Cera sucha i wrażliwa wymaga bardzo delikatnego i ostrożnego złuszczania — maksymalnie raz w tygodniu i przy pomocy najłagodniejszego peelingu, czyli enzymatycznego. W przypadku innych typów skóry można sięgnąć po peeling gruboziarnisty, wykonując go maksymalnie 2–3 razy w tygodniu.

Pielęgnacja — promienna i pełna blasku skóra

Ostatnim, a zarazem kluczowym etapem w rozświetlaniu twarzy jest pielęgnacja z użyciem wysokiej jakości serum i kremu do twarzy. Witamina C jest składnikiem, który nie ma sobie równych w rozświetlaniu skóry.  Wspiera regenerację komórek, poprawia mikrokrążenie, wzmacnia naczynia krwionośne, zwalcza przebarwienia i intensywnie nawilża. Dodatkowo stymuluje syntezę kolagenu oraz neutralizuje wolne rodniki, chroniąc skórę przed ich destrukcyjnym wpływem i widocznie redukując oznaki zmęczenia.

Witaminę C znajdziesz m.in. w serum z gamy VITAMIN ACTIV Cg od Avène — przenika ona stopniowo do wnętrza komórek skóry, zapewniając cerze zdrowy i świetlisty koloryt już po pierwszym zastosowaniu. Serum z witaminą C zawiera dodatkowo skoncentrowany niacynamid — cenny dla skóry przeciwutleniacz pozwalający zwiększyć witalność i wydłużyć żywotność komórek. [2]

Dla skóry dojrzałej dobrą propozycją są produkty z gamy DermAbsolu od Avène, w której kluczowym składnikiem jest bakuchiol — roślinny zamiennik retinolu o skutecznym działaniu regenerującym komórki, odżywiającym i przywracającym skórze witalność. W produktach z tej gamy znajdziemy także polifenole wanilii, które stymulują naturalną syntezę kwasu hialuronowego w skórze. Przynosi to naturalny efekt nawilżenia, a tym samym dodaje skórze świeżości i promienności.

Jak rozświetlić twarz makijażem?

Właściwa pielęgnacja skóry jest podstawą w przywróceniu jej blasku. Jeśli jednak chcesz szybko uzyskać efekt glow, możesz wykonać makijaż rozświetlający, który subtelnie podkreśli twoją urodę. Pamiętaj, że make-up ma stanowić jedynie delikatne uzupełnienie wcześniejszych działań pielęgnacyjnych, dlatego jeśli chcesz utrzymać efekt naturalności, zachowaj minimalizm w stosowaniu kosmetyków kolorowych.

Przydatnymi produktami mogą być rozświetlająca baza pod makijaż w połączeniu z lekkim kremem BB lub fluidem. Warto zastosować to połączenie, zwłaszcza jeśli masz skórą dojrzałą lub cerę z niedoskonałościami. Podkład wyrówna koloryt skóry, zaś zawarte w bazie drobinki rozświetlające będą odbijać światło i subtelnie ożywiać jej wygląd. Na drobne niedoskonałości (np. cienie pod oczami, krostki) można nałożyć kryjący korektor do twarzy a w wybranych punktach zastosować korektor rozświetlający.

Wśród typowych kosmetyków rozświetlających powinien znaleźć się także rozświetlacz do twarzy — w formie płynnej, sypkiej lub stałej. Aplikuje się go w kilku określonych obszarach twarzy: na kościach policzkowych, wewnętrznych kącikach oczu, łuku kupidyna, pod łukiem brwiowym i środkowej części czoła. Przyniesie to efekt optycznego rozświetlenia całej twarzy. Tego typu makijaż pozwoli uzyskać młodzieńczy efekt naturalnie rozświetlonej skóry twarzy.

Jeśli chcesz, możesz wykończyć makijaż przy pomocy tuszu do rzęs, różu czy cieni, ale nie stosuj zbyt intensywnych lub ciemnych kolorów kosmetyków, które mogą stłumić efekt świeżej i promiennej cery.

Sposoby na rozświetlenie twarzy — zdrowe nawyki

Zdrowe nawyki, takie jak: zbilansowana dieta bogata w witaminy i antyoksydanty, odpowiednie nawodnienie oraz regularny sen, to czynniki, które są niezbędne dla zachowania zdrowej i promiennej skóry. Dostarczają one skórze składników odżywczych, wspierają jej regenerację i utrzymanie nawilżenia, a dodatkowo neutralizują wolne rodniki, które uszkadzają komórki skóry i przyspieszają procesy starzenia.

●Staraj się, by antyoksydanty, takie jak: witamina C, E oraz beta-karoten, były składnikami stosowanych przez ciebie kosmetyków, a także zawierały się w produktach spożywczych (głównie w świeżych warzywach i owocach).

●Dbaj o nawilżenie skóry „od środka” poprzez odpowiednie nawadnianie organizmu (picie ok. 1,5-2 l wody dziennie).

●Pozwól organizmowi na skuteczną regenerację podczas minimum 7-godzinnego snu.

●Nie zapominaj o codziennej dawce aktywności fizycznej. Regularny ruch pobudza krążenie i dotlenia cały organizm, w tym także skórę.

●Pamiętaj też, że palenie papierosów, używki, stres to czynniki, które przyczyniają się do tego, że cera wygląda na zmęczoną i pozbawioną witalności. Dlatego warto wykluczyć je ze swojego życia.

Podsumowanie

Promienna cera to efekt kompleksowej pielęgnacji i zdrowych nawyków przy lekkim wsparciu odpowiednich technik makijażowych. Kluczowe znaczenie mają regularne oczyszczanie, tonizowanie i pielęgnacja przy pomocy kosmetyków z witaminą C, a także dieta bogata w antyoksydanty i właściwe nawodnienie organizmu. Działając holistycznie – od wewnątrz i z zewnątrz – można skutecznie przywrócić skórze naturalny blask i zdrowy wygląd.

Źródła:

Bosacka K., Noszczyk M., Cena Urody, Prószyński i S-ka, Warszawa 2004,

Wrona K., Makijażowy Anti-Aging, Purple Book, Warszawa, 2023.