Skóra stanowi barierę ochronną dla organizmu, pełni też m.in. funkcje termoregulacyjne i bez wątpienia estetyczne. Jednocześnie narząd ten nieustannie narażony jest działanie czynników zewnętrznych i wewnątrzpochodnych. Zachowanie jego funkcjonalności możliwe jest dzięki naturalnym procesom odnowy biologicznej. Na czym polega prawidłowa regeneracja skóry oraz jakie ma znaczenie dla naszego ciała, samopoczucia i wyglądu? Przybliżamy ten temat i wyjaśniamy, jak wspomóc procesy regeneracyjne!
Spis treści:
.
Skóra człowieka jest skomplikowanym, wielowarstwowym i wielofunkcyjnym narządem. Składa się z tkanki podskórnej, skóry właściwej i naskórka. Od zewnątrz pokryta jest naskórkiem zbudowanym z kilku warstw (w zależności od obszaru ciała) i niewidzialną powłoką określaną jako płaszcz hydro-lipidowy, który tworzy barierę ochronną na skórze. Dzięki tej warstwie tkanki są mniej podatne na uszkodzenia i przeznaskórkową utratę wody, a także natłuszczone i nawilżone.
W skórze właściwej natomiast znajdują się najważniejsze elementy odpowiedzialne za sprężystość i spoistość tkanek, takie jak np. włókna kolagenu, elastyna czy nawilżający kwas hialuronowy i gliceryna. W głębszych partiach skóry liczne naczynia krwionośne umożliwiają m.in. transport składników odżywczych i tlenu. Tkanka podskórna dodatkowo pełni funkcje amortyzujące, co zapewnia obecność płynów w stosunkowo luźno ułożonych komórkach.
Każdy element naszej skóry jest stale narażony na działanie wewnątrz i zewnątrzpochodnych czynników. Natura zadbała jednak o naturalny proces jej regeneracji. Przebiega on szczególnie intensywnie w trakcie snu i polega na odnowie komórkowej poprzez ich stałą wymianę. Uszkodzone, stare komórki migrują w kierunku zewnętrznym i zostają zastępowane przez nowe. Gdy te pierwsze obumierają, gromadzą się w formie warstwy rogowej. Prawidłowo proces ten trwa ok. 28 dni i nosi nazwę keratynizacji komórek naskórka.
Formą naturalnej regeneracji, a raczej naprawy tkankowej są procesy uruchamiane w momencie poważnych zaburzeń w obrębie skóry, np. skaleczeń, ran, otarć czy uderzeń. Gojenie się skóry polega na wypełnianiu ubytków nowo powstałą tkanką łączną. Zastępuje ona brakujący fragment skóry i w zależności od jego rozległości może tworzyć blizny. Aby odpowiednio zadbać o regenerację skóry i zminimalizować ryzyko powstania widocznej blizny, warto przyspieszyć proces odbudowy tkanek, stosując krem lub żel, którego rolą jest zapewnienie optymalnych warunków do naprawy, np. Cicalfate+ Żel na blizny. Poleca się go osobom, które mają blizny na ciele lub twarzy. Dzięki obecności wody termalnej Avène i kwasu hialuronowego preparat wykazuje właściwości kojące, nawilżające i ochronne, nadaje się też do skóry wrażliwej, a dzięki obecności post-biotycznego składnika aktywnego, pobudza naturalny proces regeneracji skóry.
.
Bezpośredni kontakt z czynnikami zewnętrznymi ma naskórek, a dokładniej jego warstwa rogowa — to one powodują najwięcej uszkodzeń w tym obszarze skóry. Należą do nich m.in.:
Wśród czynników zewnątrzpochodnych szczególnie szkodliwych dla każdej warstwy skóry jest promieniowanie ultrafioletowe. Pod jego wpływem dochodzi do poparzeń, przebarwień posłonecznych, wysuszenia naskórka, a także powstawania wolnych rodników. Ostatnie z wymienionych powodują zmiany w DNA komórek skóry oraz w obrębie białek i lipidów.
Z kolei czynnikami wewnętrznymi, które mają negatywny wpływ na głębsze warstwy naskórka i skórę właściwą, są głównie naturalne i postępujące procesy starzenia się organizmu. Uszkodzenia w obrębie skóry mogą wynikać również z nieprawidłowości, takich jak np.:
.
Każdy element ważny w budowie skóry podlega systematycznej odnowie. Dzięki naturalnej regeneracji uszkodzonego naskórka i głębszych tkanek skóra na dłużej zachowuje młodość i piękny wygląd. Jeśli natomiast dochodzi do uszkodzenia bariery lipidowej i zaburzenia procesów regeneracyjnych, może występować:
.
Skóra jest jedną z podstawowych, fizycznych barier ochronnych układu odpornościowego. To ona ma bezpośredni kontakt ze środowiskiem zewnętrznym. Jednak jej znaczenie jest o wiele szersze i warto je rozpatrywać nie tylko w kontekście urody i ochrony przed zanieczyszczeniami. Do kluczowych funkcji skóry należą m.in.:
Wszelkie uszkodzenia powstające w obrębie naskórka i głębszych warstw skóry pod wpływem różnych czynników zostają zregenerowane na drodze procesów biologicznej wymiany komórek. Gdy z różnych przyczyn ulegają one zaburzeniu, nasza naturalna warstwa obronna przestaje funkcjonować prawidłowo. Konsekwencją osłabienia procesów regeneracji skóry mogą być więc nie tylko widoczne oznaki pogorszenia jej kondycji, ale także zakłócenia dotyczące jej podstawowych funkcji.
.
Niestety w przypadku naruszenia płaszcza lipidowego skóry jej komórki mają ograniczoną zdolność odbudowy. Naturalny ich podział i wzrost ulega osłabieniu zarówno pod wpływem czynników zewnętrznych, jak i postępujących procesów starzenia. Szacuje się, że u osób starszych keratynizacja przebiega nawet dwukrotnie wolniej. Z tego powodu warto wspomóc regenerację skóry. Pozwala na to właściwa pielęgnacja za pomocą kosmetyków, które mogą odżywić tkanki, stymulować ich naprawę i chronić naskórek.
Wypróbuj np. Cicalfate+ regenerujący krem ochronny, który szybko i skutecznie przynosi ulgę podrażnionej skórze. Kosmetyk zawiera substancje aktywne, których powstanie zawdzięczamy działaniu ludzkiego mikrobiomu — pozwalają one pobudzać naturalne mechanizmy regenerujące i tym samym przyspieszać gojenie uszkodzonego naskórka. Krem jest odpowiedni do pielęgnacji skóry już od 1. dnia życia. Ponadto jego zadaniem jest ochrona naskórka przed działaniem czynników zewnętrznych.
.
Ważnym elementem pielęgnacyjnym jest złuszczanie martwego naskórka, będące szczególnie pomocne w przypadku wydłużenia keratynizacji. Trzeba jednak pamiętać, że zbyt inwazyjne zabiegi mogą prowadzić do naruszania płaszcza lipidowego skóry. Warto więc przed wyborem odpowiedniego rodzaju peelingu skoncentrować się na typie swojej cery i poznać jej potrzeby. Niekiedy korzystniejsze od zabiegów mechanicznych są preparaty na bazie kwasów roślinnych. Peelingu nie powinno się wykonywać częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Różne zabiegi regenerujące skórę dostępne są również w gabinetach kosmetycznych i dermatologicznych.
.
Warto pamiętać, że w przypadku pielęgnacji skóry, która wymaga naprawy, bardzo ważna jest dieta. Procesy regeneracyjne są możliwe dzięki sprawnemu funkcjonowaniu tkanek i układu odpornościowego. Nie mogą prawidłowo odbywać się bez udziału licznych witamin, minerałów i substancji o właściwościach antyoksydacyjnych. Szczególnie ważne dla skóry są: witamina E, A, C, D i z grupy B, a także minerały m.in. cynk, żelazo, selen, miedź.
.
Ile trwa regeneracja naskórka?
Prawidłowo komórki ulegają wymianie co 28 dni. Zdolność ta spada wraz z wiekiem, a także pod wpływem wielu czynników.
Kiedy regeneracja skóry jest szczególnie potrzebna?
Objawy osłabionej skóry zwykle są zauważalne. Staje się ona cienka, poszarzała, skłonna do podrażnień.
Jak zregenerować osłabioną skórę?
Należy łączyć systematyczną pielęgnację za pomocą odpowiednich preparatów i zdrową dietą.
