Niacynamid — z czym nie łączyć go w pielęgnacji twarzy?

Niacynamid to forma niacyny (kwasu nikotynowego), czyli witaminy B3, która znalazła zastosowanie w kosmetologii, dzięki korzystnemu działaniu na skórę. Wspomaga syntezę kolagenu i zapobiega powstawaniu przebarwień. Neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników i spowalnia proces starzenia się skóry. Ma też właściwości nawilżające i antybakteryjne. Jak stosować niacynamid? Z czym go łączyć, a jakich połączeń lepiej unikać?

Spis treści:

  1. Niacynamid — z czym nie łączyć w codziennej pielęgnacji?
  2. Dlaczego nie można łączyć niacynamidu z kwasami AHA?
  3. Niacynamid i witamina C — jak łączyć, żeby było bezpiecznie?
  4. Niacynamid a kwas salicylowy — czy można ze sobą łączyć te składniki?
  5. Czy kosmetyki z niacynamidem można łączyć z retinolem?
  6. Z czym łączyć niacynamid, by zwiększyć jego skuteczność?
  7. Podsumowanie
  8. FAQ

Niacynamid — z czym nie łączyć w codziennej pielęgnacji?

Niacynamid to substancja aktywna o szerokim spektrum działania. Jako pochodna witaminy B3 wykazuje właściwości antyoksydacyjne, działa przeciwzapalnie i wspiera regenerację skóry. Regularnie stosowany niacynamid pomaga wyrównać koloryt skóry, reguluje pracę gruczołów łojowych i wzmacnia barierę ochronną. Jednak jego skuteczność może zależeć od odpowiedniego łączenia z innymi składnikami aktywnymi. Z czym go nie łączyć? Przede wszystkim z kwasami AHA i BHA (alfa- i beta-hydroksykwasy) oraz z  witaminą C w czystej postaci, czyli kwasem L-askorbowym. Zawsze dokładnie czytaj skład kosmetyków, aby uniknąć niepożądanych reakcji.

Dlaczego nie można łączyć niacynamidu z kwasami AHA?

Kwasy AHA, np. kwas glikolowy, migdałowy czy mlekowy, mają silne właściwości złuszczające. Ich połączenie z niacynamidem może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia skóry, zwłaszcza gdy związki te występują w wysokich stężeniach. Różne pH kwasów AHA i produktów zawierających niacynamid sprawia, że istnieje ryzyko wzajemnego zmniejszenia stabilności i skuteczności. Aby tego uniknąć, najlepiej wykorzystywać te substancje o różnych porach dnia, a nawet w kilkudniowych odstępach.

Niacynamid i witamina C — jak łączyć, żeby było bezpiecznie?

Połączenie niacynamidu z witaminą C (w formie kwasu askorbowego) może wyzwalać niepożądane reakcje skórne. Dodatkowo substancje te wzajemnie zmniejszają swoją skuteczność.

Z powodzeniem można natomiast wiązać niacynamid z formami stabilizowanej witaminy C w kosmetykach. Dobrym przykładem takiego połączenia jest serum korygująco-rozjaśniające  Vitamin Activ Cg od Avéne. Produkt ten został wzbogacony w niacynamid, aby zwiększyć witalność i wydłużyć żywotność komórek skóry.

Niacynamid a kwas salicylowy — czy można ze sobą łączyć te składniki?

Kwas salicylowy, należący do grupy kwasów BHA, to składnik aktywny, który ma zastosowanie w kosmetykach do pielęgnacji skóry trądzikowej. Działa złuszczająco, oczyszcza pory i redukuje stan zapalny. Ma również działanie przeciwstarzeniowe - łagodzi oznaki starzenia się skóry, zwiększa poziom kolagenu, zwęża pory i wygładza cerę. Niacynamid wspiera to działanie: wyrównuje koloryt skóry i poprawia funkcję bariery ochronnej. Osoby o cerze wrażliwej mogą jednak odczuwać podrażnienia po zastosowaniu produktów zawierających oba te składniki, szczególnie w wysokich stężeniach. Aby uniknąć negatywnego wpływu na skórę, warto wykorzystywać kwas salicylowy w wieczornej pielęgnacji, a niacynamid w porannej.

Czy kosmetyki z niacynamidem można łączyć z retinolem?

Retinol to pochodna witaminy A o silnym działaniu przeciwstarzeniowym. Jednak w wysokich stężeniach może powodować pewne reakcje, takie jak podrażnienia i przesuszenie skóry. Niacynamid działa łagodząco i wspiera barierę hydrolipidową, dzięki czemu może zmniejszać niekorzystne objawy związane ze stosowaniem retinolu na skórę twarzy. Dodatkowo obie substancje wykazują zdolność do pobudzania syntezy kolagenu w skórze. Można stosować kosmetyki z retinolem i niacynamidem osobno lub zdecydować się na produkty, które zawierają już oba składniki w optymalnych stężeniach - jak np. w gamie dermokosmetyków Hyaluron Activ B3 od Avéne.

Z czym łączyć niacynamid, by zwiększyć jego skuteczność?

Niacynamid można również łączyć z innymi substancjami. Należą do nich:

●     kwas hialuronowy — ma silne właściwości nawilżające. Połączenie kwasu hialuronowego i niacynamidu przyczynia się do wzmocnienia bariery ochronnej skóry i zapobiega utracie wilgoci.

●     cynk – działa antybakteryjnie, wspomagając walkę z trądzikiem. Niacynamid i cynk wpływają na regulację pracy gruczołów łojowych.

●     N-acetyloglukozamina (NAG) — zmniejsza produkcję melaniny w skórze, dzięki czemu wzmacnia rozjaśniające działanie niacynamidu.

●     peptydy — wspierają regenerację skóry i redukcję zmarszczek.

●     ceramidy — odbudowują barierę hydrolipidową, potęgując nawilżające działanie niacynamidu.

Należy jednak zachować ostrożność podczas wprowadzania nowych substancji aktywnych do pielęgnacji. Najlepiej sięgnąć po kosmetyki, które zawierają już odpowiednio skomponowane składniki, jak np.  mleczko nawilżające XERACALM  Nutrition od Avéne.

Z tej samej gamy

    Podsumowanie

    W domowej pielęgnacji warto stosować kosmetyki, które w składzie mają niacynamid. Z czym nie łączyć go, aby nie wywołać podrażnień i nie zmniejszyć jego dobroczynnych właściwości? Unikaj używania kwasów AHA i BHA oraz witaminy C w formie kwasu askorbowego z niacynamidem o tej samej porze. Jeśli chcesz korzystać z tych substancji, rób to w odpowiednich odstępach czasu. Wybieraj produkty z niacynamidem, w których wykorzystano już połączenia ze składnikami o wzajemnie uzupełniającym się działaniu, np. z retinolem, kwasem hialuronowym czy pochodną witaminy C.

    FAQ

    Z czym najlepiej łączyć niacynamid?

    Niacynamid najlepiej stosować z kwasem hialuronowym, retinolem, pochodnymi witaminy C, cynkiem, peptydami i ceramidami. Takie połączenia wzmacniają działanie przeciwzapalne, nawilżające i regeneracyjne.

    Co nakładać po zastosowaniu serum z niacynamidem?

    Po serum z niacynamidem warto nałożyć krem nawilżający lub produkt z ceramidami, aby wzmocnić barierę ochronną skóry.

    Czy kosmetyki zawierające niacynamid można stosować codziennie?

    Tak, niacynamid można stosować każdego dnia, nawet dwa razy dziennie. Jest łagodny i dobrze tolerowany przez skórę.

    Niacynamid rano czy wieczorem?

    Kosmetyki z niacynamidem można stosować zarówno rano, jak i wieczorem. W porannej pielęgnacji niacynamid pomaga wzmocnić barierę ochronną skóry, a w trakcie snu wspiera jej regenerację. Pamiętaj jednak, że sam niacynamid nie jest w stanie zniwelować szkodliwego działania słońca. Dodatkowo zabezpiecz skórę kremem z wysokim filtrem UV. 

     

    Źródła:

    Bergler-Czop B., Frączak A., Polak K. (2023). Dermokosmetyczna pielęgnacja skóry w monoterapii i terapii uzupełniającej leczenie trądziku, https://www.wiadomoscidermatologiczne.pl/artykul/dermokosmetyczna-pielegnacja-skory-w-monoterapii-i-terapii-uzupelniajacej-leczenie-tradziku.