Łuszcząca się skóra — przyczyny i sposoby na zadbanie o nią

Łuszcząca się skóra może być wynikiem działania różnych czynników, począwszy od niewłaściwej pielęgnacji aż po różnego rodzaju choroby skóry. Dlatego ważne jest, aby nie ignorować tego objawu, a w sytuacji, kiedy problem nie ustępuje pomimo zastosowania środków prewencyjnych i łagodzących, konieczna może być wizyta u dermatologa. Sprawdź, jakie mogą być powody łuszczenia się skóry. Poznaj sposoby pielęgnacji skóry dotkniętej tą przypadłością!

Spis treści:

  1. Przyczyny łuszczącej się skóry
  2. Łuszczenie skóry a choroba — jakie objawy powinny niepokoić?
  3. Pielęgnacja łuszczącej się skóry — jak dbać o naskórek?
  4. Łuszcząca się skóry na twarzy — jaki krem do codziennej pielęgnacji?
  5. Podsumowanie
  6. FAQ

Przyczyny łuszczącej się skóry

Łuszczenie jest zjawiskiem naturalnym, stanowiącym element  regeneracji skóry, jednak gdy jest nadmierne, staje się problemem. Związane jest to z procesem keratynizacji, czyli tzw. odnowy komórkowej. Keratynocyty (komórki naskórka) migrują z warstwy podstawnej naskórka aż do najbardziej zewnętrznego poziomu, tworząc warstwę rogową. W ciągu około 26-28 dni komórki te obumierają i zostają usunięte. Do intensywnego łuszczenia się skóry dochodzi, gdy mechanizm ten zostaje zaburzony. Martwy naskórek nie jest eliminowany tak skutecznie, jak powinien, a warstwa rogowa zaczyna się gromadzić w sposób patologiczny, co prowadzi do powstawania widocznych łusek na powierzchni skóry.

Inną przyczyną powstania suchej, łuszczącej się skóry na całym ciele jest najczęściej brak odpowiedniego nawilżenia. Na skutek nadmiernej utraty wody wspomniany proces keratynizacji ulega zakłóceniu. Źródłem przypadłości może być także nieodpowiednia pielęgnacja, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV czy też choroby skóry (np. atopowe zapalenie skóry). Z kolei  sucha skóra na nogach, pod pachami czy w okolicach bikini może pojawić się w wyniku źle przeprowadzonej depilacji.

Ważnym czynnikiem są też predyspozycje genetyczne. Mutacje w DNA mogą prowadzić do zmniejszenia liczby gruczołów łojowych, które produkują sebum — naturalny nawilżacz skóry. Gdy jest wydzielane w niewystarczającej ilości, powstaje problem  suchej skóry na dłoniach, twarzy, nogach i innych częściach ciała, co z kolei może prowadzić do nasilonego złuszczania naskórka w tych obszarach.

Łuszczenie skóry a choroba — jakie objawy powinny niepokoić?

Gdy złuszczanie się skóry jest nasilone, ma tendencję do nawracania i nie ustępuje mimo stosowania odpowiednich preparatów nawilżających, należy skonsultować się z lekarzem dermatologiem. Być może jest to jeden z objawów choroby, przykładowo:

  • atopowego zapalenia skóry (AZS) — chociaż jest najbardziej powszechne u dzieci, może pojawić się u osób w każdym wieku. Charakterystyczne są dla niego suche, łuszczące się plamy, które często są bardzo swędzące.
  • łuszczycy — jest to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która powoduje przyspieszone obumieranie komórek skóry, prowadzące do tworzenia się łusek. Oprócz łuszczącej się skóry może jej towarzyszyć również świąd i ból stawów.
  • łupieżu różowego — to dolegliwość, która charakteryzuje się występowaniem różowych, owalnych plam pokrytych drobnymi łuskami. Zazwyczaj rozpoczyna się od jednej większej plamy, po czym po kilku dniach pojawiają się mniejsze.
  • niedoczynności tarczycy — niedobór hormonów tarczycy może prowadzić do łuszczenia się skóry twarzy, rąk, nóg i innych obszarów ciała.
  • choroby Hashimoto — przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które może prowadzić do niedoczynności tarczycy, wzmagając suchość i łuszczenie się naskórka.
  • cukrzycy typu II — może powodować szereg problemów skórnych, w tym łuszczenie skóry, zwykle wynikające z nadmiernej suchości lub zakażeń grzybiczych, które często towarzyszą tej chorobie.

Pielęgnacja łuszczącej się skóry — jak o nią dbać?

Dbałość o kondycję i zdrowie skóry jest ważne z kilku powodów. Przede wszystkim pełni ona ważne funkcje ochronne dla naszego organizmu. Stanowi swego rodzaju tarczę przeciwko szkodliwym czynnikom zewnętrznym, takim jak bakterie, wirusy, promieniowanie UV czy zanieczyszczenia środowiska. Kiedy skóra jest sucha i łuszczy się, jej bariera ochronna może być uszkodzona, co zwiększa ryzyko infekcji i rozwoju dermatoz. Łuszczeniu często towarzyszy uporczywy świąd, który może znacząco obniżać jakość naszego życia. Regularna pielęgnacja łuszczącej się skóry poprzez nawilżanie i delikatne oczyszczanie może zmniejszyć dotkliwość tych objawów. Wobec tego warto pamiętać przede wszystkim o:

  • nawadnianiu od wewnątrz — codziennie wypijaj duże ilości wody. Nie ma tu sztywnych reguł, ale zwykle sugeruje się picie około 8 szklanek wody dziennie. Woda pomaga nawilżać skórę od wewnątrz, wspierając jej elastyczność i zdrowy wygląd. Spożywaj warzywa i owoce, które zawierają dużo wody, to również może być pomocne.
  • używaniu delikatnych produktów do pielęgnacji — unikaj preparatów, które zawierają substancje zapachowe i alkohol. Mogą one wysuszać skórę i powodować podrażnienia. Zamiast tego postaw na produkty ze składnikami, które nie nasilą problemów, np. dermokosmetyki, których skład został opracowany na podstawie wieloletnich badań klinicznych.
  • regularnym nawilżaniu — kremy i balsamy nawilżające aplikuj na skórę codziennie, najlepiej tuż po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Wybieraj kremy zawierające lipidy, które przynoszą ulgę bardzo suchej skórze, skłonnej do atopii, swędzenia i łuszczenia się. Podczas mycia twarzy i ciała wystrzegaj się szorowania skóry i intensywnych peelingów, gdyż może to uszkodzić jej naturalną barierę ochronną. Twarz oczyszczaj rano i wieczorem, a zaraz potem nakładaj serum i krem nawilżający.
  • ochronie przeciwsłonecznej — używaj kremów z filtrem chroniącym przed UV o wysokim wskaźniku każdego dnia, niezależnie od pogody. Pamiętaj, że promieniowanie UVA dociera do skóry nawet w pochmurne dni oraz zimą. Częste kąpiele słoneczne mogą przyspieszać proces starzenia się skóry, powodować jej wysuszenie i łuszczenie się. Warstwę kremu przeciwsłonecznego nakładaj nie tylko na skórę twarzy, ale też na inne części ciała wystawione na działanie słońca, w tym na uszy.
  • zdrowej diecie bogatej w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, która jest kluczowa dla dobrego stanu naszej skóry. Dlatego włącz do swojego codziennego jadłospisu posiłki zawierające dużo warzyw, owoców, orzechów, nasion, ryb i innych źródeł zdrowych tłuszczy.

Łuszcząca się skóra na twarzy — jaki krem do codziennej pielęgnacji?

Komfort i poprawę stanu łuszczącej się skóry zapewnią odpowiednio dobrane kosmetyki. Jeśli zmagasz się z tym problemem, sięgaj po kremy, które nie tylko intensywnie nawilżają, ale także odbudowują warstwę hydrolipidową i łagodzą podrażnienia. Właściwości te zapewniają emolienty, czyli substancje, które powodują wzmocnienie bariery ochronnej, zapobiegając utracie wody. Poza tym zmiękczają, wygładzają i regenerują skórę, łagodząc suchość oraz podrażnienia.

Przykładem kosmetyków odpowiednich do pielęgnacji są produkty z gamy Avéne  XeraCalm przeznaczone dla skóry łuszczącej się, suchej, atopowej i skłonnej do alergii. Zawierają one innowacyjny składnik aktywny I-modulia®, który redukuje świąd, wspiera odbudowę skóry i wzmacnia jej naturalną odporność. W skład preparatów XeraCalm wchodzą też m.in. olejek z ostropestu plamistego, kompleks odżywczy Cer-omega czy niacynamid, które nawilżają, odżywiają, wspierają syntezę ceramidów i wzmacniają funkcje ochronne skóry. Dzięki obecności wody termalnej Avéne kosmetyki te wykazują działanie kojące i łagodzące, co jest szczególnie istotne w przypadku naskórka podatnego na przesuszenie. Krem oraz inne produkty z tej linii nie zawierają konserwantów ani substancji zapachowych, dzięki czemu minimalizują ryzyko podrażnień i mogą być stosowane nawet w przypadku  łuszczącej się skóry u noworodka.

Podsumowanie

Łuszcząca się skóra to problem, który może wynikać zarówno z zaburzeń procesów regeneracyjnych, jak i schorzeń, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca czy niedoczynność tarczycy. Aby niwelować objawy przypadłości, trzeba zadbać o regularne nawilżanie, delikatne oczyszczanie i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, w tym promieniowaniem UV. Warto sięgać po emolienty, które wspierają odbudowę bariery hydrolipidowej i pomagają zmniejszyć suchość oraz podrażnienia.

FAQ

Co zrobić, gdy skóra się łuszczy?

Nawilżaj ją, stosując delikatne kosmetyki pozbawione substancji drażniących. Jeśli problem nasila się, konieczna może być konsultacja dermatologiczna.

Przy jakiej chorobie „schodzi” skóra?

Jeśli skóra „schodzi”, może być to objaw m.in. atopowego zapalenia skóry, łuszczycy, łupieżu różowego, a także chorób tarczycy czy cukrzycy. W przypadku nasilonych objawów skonsultuj się z lekarzem.

Jaka maść na łuszczącą się skórę?

Do pielęgnacji łuszczącej się skóry najlepiej dobrać produkty z takimi składnikami, jak ceramidy, pantenol, niacynamid czy naturalne oleje, które znajdziesz w kosmetykach XeraCalm od Avéne. .

Jak wygląda łuszcząca się skóra?

Może przybierać postać drobnych łusek lub większych płatów naskórka. Często towarzyszy jej suchość, szorstkość, zaczerwienienie, a czasem także świąd i podrażnienie.

 

 

Źródła:

 

Z tej samej gamy