Trądzik na ramionach — przyczyny. Jak pozbyć się krostek z tego miejsca i zadbać o skórę?

Trądzik to przypadłość, która nie ogranicza się wyłącznie do twarzy. Pojawiające się na naszych ramionach krostki i pryszcze to problem skórny, który może skutecznie zniechęcać do noszenia ubrań z krótkimi rękawkami, co bez wątpienia utrudnia codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza latem. Poznaj przyczyny trądziku na ramionach. Dowiedz się, jak się pozbyć krostek w sposób bezpieczny i skuteczny.

Krostki na ramionach — przyczyny

Trądzik na ramionach pojawia się, gdy dochodzi do nadmiernego wydzielania sebum przez gruczoły łojowe, a martwy naskórek zaczyna zatykać ujścia mieszków włosowych. Taka blokada sprzyja rozwojowi bakterii i powstawaniu stanów zapalnych, krostek i pryszczy.

Stres, brak przewiewnych ubrań i niewłaściwa pielęgnacja mogą nasilać powstawanie zmian skórnych. Warto też pamiętać, że przyczyny  trądziku na plecach i ramionach mogą mieć podłoże hormonalne – szczególnie w okresie dojrzewania, w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, w ciąży czy na skutek menopauzy. Przyczyną jest najczęściej zwiększone stężenie męskich hormonów płciowych we krwi, czyli androgenów, np. testosteronu i DHEA-S. Z kolei za  trądzik w ciąży odpowiada ponadto wysokie stężenie progesteronu i estrogenów.

Przyczyną krostek na ramionach może być też nadmierne rogowacenie ujść gruczołów łojowych, znane jako rogowacenie okołomieszkowe — skóra w tych miejscach ma tendencję do nadprodukcji keratyny, przez co pory szybciej się zapychają. Problem może nasilać się pod wpływem tarcia, noszenia syntetycznych ubrań, nadmiernego pocenia się oraz niedokładnego spłukiwania kosmetyków. W obrębie ramion mogą występować też inne dermatozy, np. wyprysk kontaktowy czy zapalenie mieszków włosowych.

Jak wygląda trądzik na ramionach?

Wykwity towarzyszące trądzikowi na ramionach różnią się od rogowacenia okołomieszkowego tym, że są bolesne, mają ropną treść, przybierają postać zaskórników lub grudek. Natomiast rogowacenie objawia się najczęściej w postaci swędzącej kaszki na ramionach — drobnych, szorstkich krostek bez stanu zapalnego.

Trądzik na barkach i ramionach to najczęściej trądzik pospolity. Trądzik różowaty na ramionach należy do rzadkości — jest to choroba skóry, która objawia się zaczerwienieniem, teleangiektazjami, grudkami i krostkami występującymi głównie na twarzy, a niekiedy także na szyi i dekolcie. Wynika z nadreaktywności naczyń krwionośnych, a nie z zaburzeń gruczołów łojowych.

Codzienna pielęgnacja skóry ramion z trądzikiem

Jeśli trądzik na ramionach i plecach jest twoim codziennym zmartwieniem, pamiętaj, że dobrze dobrana pielęgnacja potrafi naprawdę wiele zdziałać. Podstawą jest regularne, ale delikatne oczyszczanie skóry, które usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia, ale nie narusza bariery ochronnej.

Najlepsze kosmetyki na trądzik pomagają złuszczać martwy naskórek i wspierają regulację ilości wydzielanego sebum przez gruczoły łojowe. Znajdziesz w nich składniki takie, jak kwas glutaminowy, mlekowy czy bursztynowy, kwas glikolowy i retinaldehyd oraz ekstrakty roślinne. Produkty te powinny nie tylko oczyszczać, ale też wyciszać stany zapalne i łagodzić zaczerwienienia, w czym sprawdzają się takie dodatki, jak woda termalna czy siarczan dekstranu. Jeśli chcesz zadbać odpowiednio o skórę trądzikową, warto sięgnąć po kosmetyki z gamy  Cleanance od Avène.

Gdy na ramionach pojawiają się krostki wypełnione ropną treścią, lepiej unikać drażniących peelingów mechanicznych, które mogą nasilać stany zapalne. Zamiast tego możesz sięgnąć po delikatne peelingi enzymatyczne lub produkty z kwasami o niskim stężeniu, np. z kwasem glikolowym. Dzięki temu delikatnie złuszczysz martwy naskórek i odblokujesz pory, zapobiegając powstawaniu kolejnych zmian.

W pielęgnacji ramion ważna jest też odpowiednia higiena – noś przewiewne ubrania, często zmieniaj ręczniki i pościel, a po treningu zawsze bierz prysznic. Możesz użyć do tego  żelu oczyszczającego z linii Cleanance, który dokładnie myje, ale jest delikatny dla skóry. To proste działania, które pomagają zadbać o skórę z tendencją do trądziku, ograniczając kontakt z potem i bakteriami, które mogą potęgować problem.

Jak pozbyć się krostek na ramionach?

Jeśli zastanawiasz się, jak wyleczyć trądzik na ramionach, domowe sposoby mogą okazać się dużym wsparciem. Takie metody, jak maseczki z glinki, napary z zielonej herbaty, delikatne peelingi enzymatyczne czy stosowanie wody termalnej, pomagają wyciszać stany zapalne i zredukować zaczerwienienia. Zakazane są natomiast wyciskanie czy rozdrapywanie pryszczy.

Jeśli natomiast krosty na ramionach utrzymują się przewlekle, przybierają postać ropną, są bolesne lub pozostawiają blizny, warto skonsultować się z dermatologiem. Lekarz może zaproponować leczenie przy użyciu preparatów z nadtlenkiem benzoilu lub kwasu azelainowego, miejscowych retinoidów, a w razie potrzeby — antybiotyków.

Celem leczenia jest: pozbycie się krostek na ramionach w sposób bezpieczny, zapobieganie powstawaniu blizn oraz poprawienie stanu skóry i komfortu życia. Odpowiednia pielęgnacja i leczenie dermatologiczne pozwalają skutecznie kontrolować trądzik pospolity w tej lokalizacji.

Trądzik na ramionach — podsumowanie

  • Zmiany trądzikowe na ramionach występują w formie krostek, pryszczy, ropnych wyprysków i grudek.
  • Pryszcze na ramionach mogą być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, nadmiernym stresem, nadpotliwością czy noszeniem syntetycznych ubrań.
  • Codzienna pielęgnacja powinna opierać się na delikatnym oczyszczaniu i nawilżaniu przy pomocy lekkich kremów.
  • Pomocne są produkty o delikatnym działaniu złuszczającym. Należy unikać silnych peelingów mechanicznych.
  • Przy przewlekłych zmianach skórnych na ramionach warto skonsultować się z dermatologiem.
  • Domowe sposoby na trądzik na ramionach w połączeniu z leczeniem dermatologicznym pozwalają pozbyć się krostek skutecznie i bezpiecznie.

FAQ

Od czego są pryszcze na ramionach?

Przyczyną trądziku jest nadmierna produkcja sebum. Na ramionach może występować także rogowacenia okołomieszkowe, wyprysk kontaktowy lub zapalenie mieszków włosowych. Powstawaniu zmian skórnych sprzyja noszenie „nieoddychających” ubrań oraz zmiany hormonalne. Częstym zjawiskiem jest trądzik na ramionach po ciąży, w trakcie menopauzy, w okresie dojrzewania czy podczas leczenia hormonalnego.

Jak szybko pozbyć się trądziku na ramionach?

Zastanawiasz się, co na trądzik na ramionach jest najskuteczniejsze? Postaw na regularne oczyszczanie skóry, delikatne złuszczanie, nawilżanie oraz zmianę codziennych nawyków, np. noszenie przewiewnych ubrań.

Jakie są domowe sposoby na trądzik na ramionach?

Do bezpiecznych, domowych metod należą: maseczki z glinki, okłady z ziołowych naparów czy też stosowanie wody termalnej. 

Źródła:

  • Marek L. (2023). Trądzik pospolity – rodzaje i przyczyny. Jak pozbyć się trądziku?, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/choroby/chorobyskory/74475,tradzik-pospolity-rodzaje-i-przyczyny-jak-pozbyc-sie-tradziku [dostęp: 7.07.2025]
  • Narbutt, J. Problemowa skóra trądzikowa – przyczyny i pielęgnacja, Dermatologia Praktyczna, https://www.dermatologia-praktyczna.pl/a4123/Problemowa-skora-tradzikowa-----przyczyny--i-pielegnacja.html [dostęp: 7.07.2025].

Z tej samej gamy