Trądzik na szyi — przyczyny, objawy, skuteczne metody w pielęgnacji
Trądzik na szyi może być szczególnie frustrujący i bolesny, zwłaszcza że często jest trudny do ukrycia. Jego pojawienie się na tej części ciała nie jest przypadkowe i może wskazywać na inne problemy niż te, które wywołują trądzik na twarzy. Jakie są przyczyny trądziku na szyi? W jaki sposób pielęgnować ciało, żeby się go pozbyć?
Trądzik na szyi — przyczyny. Czy lokalizacja trądziku na szyi ma wpływ na jego etiologię?
Lokalizacja trądziku na szyi może dostarczyć cennych wskazówek na temat jego przyczyn i mechanizmów powstawania. W zależności od tego, gdzie na szyi pojawiają się wypryski, można wyciągnąć wnioski czy styl życia i nawyki pielęgnacyjne mają wpływ na ich pojawianie się.
1. Boki szyi (pryszcze na bokach szyi, wzdłuż linii żuchwy aż do okolic uszu)
Możliwe przyczyny:
●Tarcie i podrażnienia — noszenie odzieży z wysokim kołnierzem, szalików czy nawet długie włosy, które ocierają się o skórę, mogą powodować mechaniczne podrażnienia. Biżuteria, zwłaszcza duże kolczyki czy naszyjniki, również mogą podrażniać skórę, a w efekcie powodować powstawanie krost.
●Brud i pot — brak dokładnej higieny, np. po intensywnym dniu lub ćwiczeniach, może prowadzić do gromadzenia się zanieczyszczeń, co sprzyja pojawianiu się niedoskonałości.
●Reakcje alergiczne — używanie perfum, balsamów czy produktów do włosów, które mogą zatykać pory lub wywoływać alergie skórne, może również być powodem wyprysków na bokach szyi.
2. Podbródek i dolna część szyi (trądzik w okolicach podbródka i dolnej części szyi, często w linii środkowej)
Możliwe przyczyny:
●Zaburzenia hormonalne — wypryski w tej strefie często wskazują na problemy hormonalne. Zmiany w organizmie związane z cyklem miesiączkowym, menopauzą, chorobami tarczycy, a także stosowaniem leków hormonalnych, mogą skutkować nadmierną produkcją sebum i powstawaniem krost, w tym również ropnych, które są wyjątkowo nieprzyjemnym problemem estetycznym, np. z racji pozostawania na ciele blizn. Trądzik na szyi jest stosunkowo częstym problemem w okresie dojrzewania (jest to tzw. trądzik hormonalny, który może objawiać się również w okresie menopauzy).
●Dieta — spożywanie dużej ilości przetworzonej żywności, nabiału i produktów o wysokim indeksie glikemicznym może generować problemy skórne w tej części ciała.
●Stres — przez wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) może wzrosnąć produkcja sebum i doprowadzić do zaostrzenia zmian trądzikowych.
3. Tylna część szyi (wypryski na tylnej części szyi, wzdłuż linii włosów i karku).
Możliwe przyczyny:
● Niedostateczna higiena i stres, o czym już wspomnieliśmy.
●Produkty do włosów — używanie niektórych kosmetyków do stylizacji włosów, które mogą ściekać na szyję, może wiązać się z zatykaniem porów i trądzikiem.
Trądzik na szyi często współwystępuje z trądzikiem na żuchwie i brodzie, tworząc charakterystyczny obraz zmian skórnych. Krosty w tych obszarach ciała mogą być wynikiem podobnych czynników i procesów biologicznych.
Zmiany skórne na szyi i żuchwie mogą być również związane z wahaniami hormonalnymi. Androgeny, hormony obecne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, mogą stymulować gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum. Kiedy sebum miesza się z martwymi komórkami skóry, zatyka mieszki włosowe, a to przyczynia się do powstawania krost i zaskórników. To tłumaczy, dlaczego trądzik w tych obszarach często nasila się w okresie dojrzewania, przed miesiączką, podczas ciąży lub w wyniku stosowania niektórych leków hormonalnych.
Jak sobie z poradzić z trądzikiem na szyi?
Trądzik na szyi może być trudny do opanowania, ale z odpowiednimi metodami można z nim walczyć i zapobiegać jego nawrotom. Jak pozbyć się trądziku na szyi?
Codzienna rutyna pielęgnacyjna
A. Mycie i oczyszczanie
Myj szyję dwa razy dziennie, używając łagodnego środka myjącego, np. żelu do twarzy z gamy kosmetyków Cleanance od Eau Thermale Avène, który nie wysusza skóry dzięki zawartości łagodnych środków myjących. Szukaj produktów zawierających składniki, które pomagają kontrolować wydzielanie sebum i łagodzić podrażnienia skóry.
Unikaj szorstkich gąbek czy peelingów mechanicznych, które mogą podrażniać ciało i pogarszać stan skóry objętej trądzikiem. Zamiast tego stosuj delikatne chemiczne peelingi z kwasami, które pomagają w złuszczaniu martwych komórek bez agresywnego tarcia. Dzięki temu nie doprowadzisz do nadmiernego wysuszenia czy innych niepożądanych reakcji skóry.
B. Nawilżanie
Nawilżaj skórę lekkim, beztłuszczowym kremem, który nie zatyka porów (niekomedogenny). Jest to kluczowe, aby zapobiec nadprodukcji sebum przez skórę w odpowiedzi na jej przesuszenie. Możesz wykorzystać w tym celu Cleanance Hydra krem łagodzący od Avène, który jest przeznaczony dla osób z cerą suchą i podrażnioną np. wskutek przeciwtrądzikowego leczenia farmakologicznego. Kosmetyk odbudowuje barierę hydrolipidową.
C. Ochrona przed słońcem
Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które mogą pogłębiać problem trądziku na szyi i powodować przebarwienia.
Zmiany w stylu życia
A. Dieta
Zadbaj o dietę bogatą w warzywa, owoce, chude białko i pełnoziarniste produkty. Unikaj przetworzonej żywności, nabiału i produktów o wysokim indeksie glikemicznym, które mogą nasilać trądzik na szyi. Pij dużo wody, aby utrzymać skórę odpowiednio nawilżoną i wspomagać detoksykację organizmu.
B. Redukcja stresu
Praktykuj medytację, jogę lub inne techniki redukcji stresu. Oprócz tego zadbaj o odpowiednią ilość snu, ponieważ jego brak może zaburzać równowagę hormonalną i niekorzystnie wpływać na stan skóry.
Unikanie podrażnień
A. Odzież i biżuteria
Staraj się nosić luźniejsze ubrania i unikaj dodatków, które mogą ocierać i podrażniać skórę na szyi. Utrzymuj czystość ubrań i biżuterii, które mają kontakt z szyją, aby nie doprowadzić do gromadzenia się bakterii i zanieczyszczeń.
B. Higiena osobista
Utrzymuj szyję w czystości, szczególnie po intensywnym poceniu się. Ogranicz kontakt potu ze skórą, ponieważ może on sprzyjać powstawaniu trądziku. Unikaj dotykania szyi rękami, które mogą przenosić bakterie.
Ocena skóry: jaki sposób pielęgnacji skóry twarzy przyjąć?
Z pomocą naszych ekspertów określ czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra a następnie odkryj najbardziej odpowiedni sposób jej pielęgnacji.