Suche łokcie – skuteczne sposoby pielęgnacji skóry na łokciach
Sucha skóra na łokciach to problem, który spędza sen z powiek wielu osobom, niezależnie od wieku czy stylu życia. Obszar ten pozbawiony jest gruczołów łojowych, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry. Dodatkowo częste opieranie się o twarde powierzchnie może zwiększać ryzyko podrażnień i naruszenia warstwy ochronnej skóry. Suche łokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale też komfortu – w niektórych przypadkach mogą one powodować nawet ból. Rozwiązanie tego problemu wymaga zrozumienia przyczyn oraz odpowiedniego nawilżenia i ochrony skóry przed czynnikami zewnętrznymi. Dowiedz się, co oznaczają suche łokcie. Poznaj skuteczne sposoby pielęgnacji skóry, które pozwolą Ci pozbyć się problemu.
Suche łokcie a brak witamin i minerałów odpowiadających za zdrowie skóry
Suche łokcie mogą być wynikiem awitaminozy. Najczęściej odpowiada za to brak witaminy A w diecie, zbyt niski poziom witamin E i D3 czy składników mineralnych, zwłaszcza cynku. Skutecznym sposobem zapobiegania niedoborom jest zadbanie o zbilansowane posiłki wspomagające zdrowie skóry. Czasem można wesprzeć się suplementacją, ale w tym celu najlepiej skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie dawki na podstawie wyników badań krwi.
Sucha skóra na łokciach — objawy
Przypadłośćmoże przejawiać się na kilka sposobów, które mogą być dość nieprzyjemne lub nawet bolesne. Wśród najczęstszych można wymienić:
- szorstkość skóry na łokciach,
- zaczerwieniona skóra,
- zrogowacenie i zgrubienie,
- łuszczenie się skóry,
- pęknięcia, którym może towarzyszyć ból,
- ciemny kolor skóry.
Rodzaj i nasilenie symptomów zależą w dużej mierze od źródeł problemu. Suchość skóry często wiąże się z uczuciem swędzenia, co oznacza, że skóra jest niedostatecznie nawilżona, ale też może świadczyć o alergii czy AZS, jak już wcześniej wspomnieliśmy. Drapanie może prowadzić do dalszego podrażnienia lub pęknięć skóry.
Wszystkie wymienione reakcje skórne, niezależnie od powodu, wskazują na potrzebę zastosowania odpowiedniej pielęgnacji.
Co stosować na suche łokcie?
Czym smarować suche łokcie? Należy używać bogatych kremów lub maści, które zawierają składniki nawilżające, a dodatkowo zapobiegają utracie wilgoci. W skład takich kosmetyków wchodzą emolienty, czyli substancje, które natłuszczają i zmiękczają skórę, tworząc na jej powierzchni ochronną warstwę. Warto wybierać kremy na bazie takich składników, jak kwas hialuronowy, woski, tłuszcze (np. masło shea, olej jojoba) czy woda termalna.
Dobrym wyborem do codziennej pielęgnacji suchych łokci jest Cold Cream od Avéne — krem odżywczy, który nie tylko nawilża, ale też łagodzi podrażnioną skórę i zabezpiecza ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, np. zimnem czy wiatrem. Nie można zapominać o dodatkowym zastosowaniu kremu z odpowiednim filtrem UV, zwłaszcza latem, gdy łokcie wystawione są na działanie słońca. Zapobiegnie to nie tylko suchości skóry, ale też powstawaniu ciemnych plam na łokciach.
Ocena skóry: jaki sposób pielęgnacji skóry twarzy przyjąć?
Z pomocą naszych ekspertów określ czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra a następnie odkryj najbardziej odpowiedni sposób jej pielęgnacji.