Rodzaj skóry — sprawdź, jaki masz typ cery i jak powinna wyglądać jej pielęgnacja!

Skóra odgrywa kluczową rolę w ochronie przed czynnikami zewnętrznymi oraz regulacji termicznej. Jednakże nie każda skóra jest taka sama. W medycynie estetycznej i dermatologii wyróżnia się kilka podstawowych typów cery, które determinują jej funkcje, potrzeby oraz predyspozycje do pewnych problemów. Zrozumienie jej struktury i właściwości jest podstawą skutecznej pielęgnacji. Jak rozpoznać typ cery i jak dbać o nią?

Typ cery a stosowana pielęgnacja

Czy Twoja skóra twarzy sprawia Ci problemy? Stosowane przez Ciebie kosmetyki nie przynoszą poprawy, a Ty wciąż zadajesz sobie pytanie,  jak mieć ładną cerę? Zamiast sięgać po nowe preparaty do pielęgnacji skóry, warto na chwilę się zatrzymać i zastanowić, czy na pewno spełniamy wszystkie jej potrzeby. Nieodpowiednio dobrane kosmetyki mogą jej zaszkodzić m.in. sprawić, że nie będzie ona w stanie skutecznie bronić się przed czynnikami zewnętrznymi, przez co może mieć większe skłonności do podrażnień lub szybkiego starzenia się. 

W tym celu najlepiej upewnić się, czy dokonaliśmy prawidłowej oceny swojej cery. Poniżej poznasz charakterystykę podstawowych typów skóry oraz ich możliwych odmian. Pamiętaj jednak, że niekiedy skóra łączy w sobie cechy kilku rodzajów, jak np. cera mieszana i wrażliwa, co należy uwzględnić w doborze odpowiednich preparatów. Zwróć również uwagę na to, że dany typ skóry twarzy może dotyczyć powierzchni całego ciała, dlatego do pielęgnacji warto podejść kompleksowo.

Cera sucha

Sucha skóra twarzy jest jednym z najczęściej występujących rodzajów skóry. Jej główną cechą jest niewystarczająca produkcja sebum przez gruczoły łojowe, co prowadzi do braku naturalnej warstwy lipidowej na jej powierzchni. W rezultacie traci ona zdolność do zatrzymywania wody, a tym samym staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na negatywny wpływ czynników zewnętrznych (np. promieniowania UV). Częste problemy przy cerze suchej to:

  • szorstkość i uczucie ściągnięcia,
  • zaczerwienienie i podrażnienie,
  • łuszczenie się i drobne pęknięcia,
  • wrażliwość,
  • przedwczesne starzenie.

Jak pielęgnować suchą skórę? 

  • Nawilżające kremy do twarzy i balsamy — do pielęgnacji cery suchej warto wybierać produkty z wysoką zawartością składników nawilżających (kwasem hialuronowym, gliceryną czy ceramidami).
  • Olejki do ciała (np. kokosowy, jojoba czy olej z wiesiołka, który jest w składzie kosmetyków z gamy  XERACALM  od Avène) mogą pomóc w odbudowie bariery lipidowej skóry.
  • Unikanie agresywnych środków myjących — do oczyszczania twarzy należy używać łagodnych preparatów, bez alkoholu i silnych substancji chemicznych. W przypadku przesuszającej się skóry na ciele warto zrezygnować z produktów myjących zawierających mydło i zastąpić je syndetami.
  • Kąpiele w letniej wodzie — zbyt gorąca może nasilać problemy suchej skóry.
  • Picie dużej ilości wody — nawodnienie od wewnątrz jest kluczowe dla zdrowia skóry.

Cera tłusta

Tłusta skóra charakteryzuje się nadmierną produkcją  sebum przez gruczoły łojowe. W rezultacie na jej powierzchni tworzy się błyszcząca warstwa lipidów. Chociaż sebum pełni ważną funkcję ochronną dla skóry, jego nadmiar może prowadzić do zablokowania porów i problemów skórnych. Tłusta skóra często jest gęstsza, ma większe pory i jest bardziej podatna na problemy skórne w postaci zmian trądzikowych. Częste problemy skóry tłustej to:

  • błyszczenie się,
  • rozszerzone pory,
  • trądzik i  zaskórniki,
  • podrażnienia.

Jak pielęgnować skórę tłustą?

  • Łagodne środki myjące — należy używać pianek lub żeli do mycia twarzy, które pomagają oczyścić skórę i usuwać nadmiar sebum bez wysuszania skóry.
  • Toniki matujące — mogą wspierać kontrolowanie produkcji łoju i zmniejszać błyszczenie.
  • Kremy matujące — do pielęgnacji cery tłustej najlepiej wybierać kremy o lekkiej formule, a do tego niekomedogenne.
  • Regularne złuszczanie — peelingi pomagają w usuwaniu martwych komórek skóry i zapobieganiu zatykaniu porów.
  • Maseczki na bazie glinki — działają na rzecz absorpcji nadmiaru sebum i oczyszczania porów.

Cera mieszana

Skóra mieszana łączy cechy skóry suchej i tłustej w różnych partiach twarzy. Najczęściej obszary takie jak czoło, nos i broda (strefa T) są bardziej tłuste, podczas gdy policzki mogą być normalne lub suche. Taka kombinacja może wynikać z różnic w produkcji sebum w różnych częściach twarzy. Mieszana skóra wymaga specjalnej uwagi, ponieważ różne obszary twarzy mogą potrzebować odmiennych rodzajów pielęgnacji. Częste problemy skóry mieszanej to: 

  • błyszczenie się w strefie T, 
  • rozszerzone pory w strefie T, 
  • suche lub ściągnięte policzki, 
  • niedoskonałości. 

Jak pielęgnować skórę mieszaną? 

  • Dwufazowe oczyszczanie — należy używać łagodnych środków myjących do strefy T i nawilżających dla suchych obszarów.
  • Tonizowanie skóry — w tym celu najlepiej postawić na toniki, które pomagają w kontrolowaniu produkcji sebum w strefie T, ale jednocześnie nawilżają suche obszary.
  • Kremy nawilżające — przy codziennej pielęgnacji cery mieszanej stosować kremy o lekkiej formule, czyli takie, które nie zatykają porów, zwłaszcza w strefie T. 
  • Maseczki wielofunkcyjne — warto korzystać z różnych maseczek na różne części twarzy, np. maseczki matujące na strefę T i nawilżające na policzki.
  • Regularne złuszczanie — peelingi pomagają w usuwaniu martwych komórek skóry i zapobieganiu zatykaniu porów.
  • Ochrona przed słońcem — należy regularnie (bez względu na warunki atmosferyczne) używać kremów z filtrem UV, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

Cera normalna

Normalna skóra jest często postrzegana jako ideał wśród wszystkich rodzajów. Charakteryzuje się dobrą równowagą między produkcją sebum a nawilżeniem, co sprawia, że nie jest ani zbyt sucha, ani zbyt tłusta. Cera tego typu ma drobne pory, miękką i gładką teksturę oraz jednolity koloryt. Jej bariera lipidowa jest w dobrej kondycji, co pozwala na skuteczne zatrzymywanie wilgoci i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Przyczyny problemów skóry normalnej to: 

  • niestosowanie regularnej pielęgnacji,
  • używanie niewłaściwych produktów (przeznaczonych dla innych typów skóry),
  • zmiany sezonowe, 
  • starzenie się. 

Jak pielęgnować skórę normalną? 

  • Codzienne oczyszczanie — należy używać łagodnych środków myjących, które nie zaburzają naturalnej równowagi skóry. Robienie tego rano i wieczorem pomaga usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum.
  • Nawilżanie — nawet jeśli nasza skóra nie jest sucha, regularne nawilżanie jest kluczem do utrzymania jej zdrowej kondycji.
  • Ochrona przed słońcem — codziennie należy stosować kremy filtrem UV. Promieniowanie UV może przyspieszać proces starzenia się skóry i prowadzić do powstawania przebarwień.
  • Delikatne złuszczanie — raz w tygodniu warto używać delikatnego peelingu, aby usunąć martwe komórki skóry.

Cera wrażliwa 

Cera wrażliwa jest cechą, która może towarzyszyć różnym rodzajom skóry. Najczęściej pojawia się obok suchej, cienkiej i delikatnej, choć jej charakterystyczne objawy mogą wystąpić także przy cerze tłustej czy mieszanej.  Skóra wrażliwa wyróżnia się nadmierną reakcją na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Może być genetycznie predysponowana do wrażliwości lub stać się wrażliwa w wyniku czynników środowiskowych, takich jak ekstremalne warunki pogodowe, zanieczyszczenie czy używanie nieodpowiednich kosmetyków. Skóra wrażliwa często jest cienka, ma delikatną barierę lipidową i jest bardziej podatna na podrażnienia. Jej główne problemy to: 

  • zaczerwienienie i podrażnienie,
  • suchość,
  • reakcje alergiczne,
  • nietolerancja na zmiany temperatury,
  • nadreaktywność na niektóre składniki kosmetyków. 

Z cery wrażliwej wywodzą się także inne typy cer np. cera naczyniowa czy atopowa.  Cera naczynkowa ma skłonność do rozszerzania naczyń krwionośnych i zaczerwienień, co często wiąże się z nadreaktywnością skóry na działanie niekorzystnych czynników. Z kolei skóra atopowa często jest przesuszona, swędząca, podrażniona i ma stany zapalne typowe dla atopowego zapalenia skóry (AZS). Wszystkie te typy łączy nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne, co wymaga wyjątkowo delikatnej i ostrożnej pielęgnacji.

Jak pielęgnować skórę wrażliwą? 

Kosmetyki do pielęgnacji skóry wrażliwej powinny skutecznie nawilżać skórę, łagodzić podrażnienia i wzmacniać płaszcz hydrolipidowy skóry. Powinny także zawierać składniki minimalizujące ryzyko reakcji alergicznych i wspierać regenerację skóry. W tym przypadku doskonale sprawdzą się kosmetyki z gamy XERACALM np.  XERACALM A.D Krem uzupełniający lipidy, których skład został opracowany w trosce o nawet najbardziej wrażliwą skórę, w tym skłonną do atopii i egzemy. Produkty z tej gamy spełniają wszystkie jej potrzeby: złagodzenie świądu, odżywienie, ochrona i ukojenie. Charakteryzują się one unikalnym połączeniem składników aktywnych, które: działają bezpośrednio na przyczynę świądu wywołanego suchością skóry (I-modulia), zawierają lipidy podobne do tych występujących w skórze (Cer-omega), a także zapewniają działanie zmiękczające, łagodzące i redukujące podrażnienia (woda termalna Avène). O czym jeszcze warto pamiętać dla zachowania  zdrowej skóry ze skłonnością do nadwrażliwości?

  • Łagodne środki myjące — zaleca się używać delikatnych, bezzapachowych środków myjących bez alkoholu i parabenów.
  • Kremy nawilżające — najlepiej wybierać kremy z minimalną ilością składników i bez dodatków zapachowych. 
  • Unikanie agresywnych składników — należy wystrzegać się produktów z alkoholem, parabenami, sztucznymi barwnikami i zapachami. 
  • Testy alergiczne — przed włączeniem do swojej pielęgnacji nowego produktu, trzeba przeprowadzić test na małym obszarze skóry, aby sprawdzić, czy nie wystąpi reakcja alergiczna.

Cera dojrzała

Cera dojrzała to skóra, która wraz z wiekiem traci swoją elastyczność, jędrność i zdolność do regeneracji. Charakteryzuje się widocznymi zmarszczkami, liniami mimicznymi, a także podatnością na przesuszenie i utratę gęstości. Jest to przede wszystkim wynik zmniejszonej produkcji kolagenu, elastyny i lipidów w organizmie, co prowadzi do osłabienia struktury skóry. Cera dojrzała może mieć różne typy (sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa), dlatego jej pielęgnacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. W tym przypadku warto jednak w szczególności skupić się dogłębnym  nawilżeniu skóry, jej regeneracji i ochronie przed czynnikami przyspieszającymi starzenie.

Jak pielęgnować cerę dojrzałą?

  • Codzienne oczyszczanie — wybieraj łagodne środki myjące, które nie naruszają bariery ochronnej skóry i nie powodują przesuszenia.
  • Intensywne nawilżanie — używaj kremów z kwasem hialuronowym, ceramidami lub peptydami, które pomagają utrzymać wilgoć i poprawiają elastyczność skóry.
  • Regeneracja i odżywianie — sięgaj po kremy i sera z retinalem albo witaminą C, które wspierają odnowę komórkową i redukcję zmarszczek.
  • Ochrona przed słońcem — codziennie stosuj kremy z wysokim filtrem UV, aby zapobiegać przebarwieniom i fotostarzeniu.
  • Delikatne złuszczanie — raz w tygodniu wykonaj łagodny peeling enzymatyczny lub chemiczny, by usunąć martwe komórki i wspomóc odnowę skóry.

Jak rozpoznać rodzaj skóry? Wykonaj prosty test na rodzaj skóry twarzy!

Rozpoznanie własnego typu skóry jest kluczem do odpowiedniej pielęgnacji i wyboru właściwych produktów kosmetycznych. Chcąc zidentyfikować swój rodzaj cery, można udać się do kosmetologa lub dermatologa albo skorzystać jednej z wymienionych niżej metod: 

  1. Przeprowadzenie testu z chusteczką — rano, tuż po przebudzeniu, należy przycisnąć chusteczkę papierową do twarzy. Jeżeli jest ona tłusta w części czoła, nosa i brody (strefa T), ale sucha w obszarze policzków, można mówić o skórze mieszanej. Gdy cała chusteczka jest wilgotna, wskazuje to na skórę tłustą. Natomiast jeśli nic na niej nie pozostaje, to nasza skóra jest sucha. W przypadku lekko nasiąkniętej chusteczki w każdym jej fragmencie możemy mówić o skórze normalnej. 
  2. Obserwacja skóry w ciągu dnia — należy sprawdzić, czy po kilku godzinach  pojawia się błyszczenie i czy występuje uczucie ściągnięcia lub suchości.
  3. Zwrócenie uwagi na reakcję na produkty — jeżeli skóra często jest podrażniona, zaczerwieniona lub swędzi po użyciu produktów kosmetycznych, wskazuje to na skórę wrażliwą.
  4. Ocena wielkości porów — jeżeli są one duże i widoczne, zwłaszcza w strefie T, wskazuje to na skórę tłustą lub mieszaną. Jeżeli pory są małe i trudno zauważalne, wskazuje to na skórę suchą lub normalną.
  5. By dokonać oceny swojej skóry i uzyskać dobrane do niej wskazówki pielęgnacyjne można także skorzystać z analizy dostępnej na stronie Avène:  https://www.eau-thermale-avene.pl/ocena-skory-jaki-sposob-pielegnacji-skory-twarzy-przyjac.

Podsumowanie

Rozpoznanie rodzaju cery to kluczowy krok w doborze odpowiedniej pielęgnacji i kosmetyków dla Twojej skóry. Może ona przybierać różne typy – suchą, tłustą, mieszaną lub normalną – a także mieć dodatkowe cechy,  jak np. wrażliwość. Aby określić swój rodzaj skóry, warto przeprowadzić prosty test przy użyciu chusteczki, a przy tym obserwować skórę w ciągu dnia i oceniać jej reakcję na stosowane kosmetyki. Świadome podejście do pielęgnacji, oparte na indywidualnych potrzebach skóry, pomaga utrzymać jej zdrowy wygląd i skutecznie chronić przed czynnikami zewnętrznymi.

Źródła:

  • Aleksandra Górska, Agnieszka Graboś, Renata Prejsnar-Wiśniewska, Elżbieta Sadlik, Profesjonalna  pielęgnacja twarzy, https://edicon.pl/sample/EDICON_Profesjonalna_pielegnacja_twarzy_sample_15.06.2018.pdf [dostęp: 12.07.2023].