Bruzdy nosowo-wargowe – skąd się biorą i jak je zniwelować?

Delikatna skóra twarzy z wiekiem zmienia swoją strukturę. To, co jeszcze kilkanaście lat temu było jedynie mało wyraźną zmarszczką mimiczną, dziś często przeradza się w wyraźną bruzdę nosowo-wargową biegnącą od skrzydełek nosa do kącików ust. Nie oznacza to jednak, że nic się nie da zrobić, by odmłodzić wygląd. Sprawdź, co na bruzdy nosowo-wargowe zastosować, by poprawić jędrność skóry, zredukować zmarszczki i odzyskać świeży, pogodny wyraz twarzy.

Spis treści:

  1. Bruzdy nosowo-wargowe – przyczyny powstawania bruzd nosowo-wargowych i co je pogłębia
  2. Jak zmniejszyć widoczność bruzd nosowo-wargowych – domowe sposoby, masaż twarzy i pielęgnacja
  3. Składniki, które pomogą wygładzić bruzdy nosowo-wargowe
  4. Wypełnianie bruzd nosowo-wargowych – profesjonalne zabiegi
  5. Jak zapobiegać pogłębianiu się bruzd i utrzymać efekt?
  6. FAQ
  • Jak zlikwidować bruzdy nosowo-wargowe?
  • Co jest najskuteczniejsze na bruzdy nosowo-wargowe?
  • Jaki wykonać masaż na bruzdy nosowo-wargowe?
  • Jakie są domowe sposoby na bruzdy nosowo-wargowe?

Warto wiedzieć:

  • Bruzdy nosowo-wargowe to zagłębienia wynikające z anatomii, utraty objętości i procesów starzenia.
  • Główne przyczyny ich powstawania to: zmniejszona produkcja kolagenu i elastyny, deflacja tkanki tłuszczowej, mimika twarzy, ekspozycja na słońce, palenie papierosów.
  • Na widoczność wpływają również styl życia, brak ochrony przeciwsłonecznej, zła higiena snu czy nagłe spadki masy ciała.
  • Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek, warto postawić na domowe sposoby: pielęgnację skóry z wykorzystaniem składników aktywnych oraz regularny masaż na bruzdy nosowo-wargowe.
  • Dodatkowym wsparciem są zabiegi medycyny estetycznej, m.in. wypełnianie bruzd-nosowo-wargowych kwasem hialuronowym, laser frakcyjny czy mezoterapia.

Bruzdy nosowo-wargowe – przyczyny powstawania bruzd nosowo-wargowych i co je pogłębia

Główną przyczyną powstawania bruzd nosowo-wargowych jest specyficzna anatomia twarzy w połączeniu z naturalnymi procesami starzenia się skóry. Są to zmarszczki, które tworzą się na styku policzków i ust. Wraz z upływem lat dochodzi do stopniowej utraty objętości tkanki w środkowej części twarzy, zanikają poduszeczki tłuszczowe, a włókna kolagenowe i elastynowe ulegają osłabieniu. Należy rozróżnić dwa rodzaje zmarszczek nosowo-wargowych: mimiczne (dynamiczne) oraz statyczne – te drugie pozostają widoczne nawet w spoczynku i znacząco zmieniają wygląd twarzy, nadając jej smutniejszy wyraz.

Do powstawania bruzd nosowo-wargowych przyczynia się nie tylko biologia, ale też czynniki zewnętrzne. Ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne, brak codziennej ochrony przeciwsłonecznej, odwodnienie czy palenie papierosów sprawiają, że widoczność bruzd nosowo-wargowych staje się większa. Istotną rolę odgrywa również mimika twarzy – częste uśmiechanie się czy marszczenie ust sprzyja utrwalaniu się zmarszczek.

Na pogłębianie się bruzd nosowo-wargowych wpływają dodatkowo: nagły spadek masy ciała, niewłaściwa regeneracja w nocy, przewlekłe podrażnienia czy niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy.

Jak zmniejszyć widoczność bruzd nosowo-wargowych – domowe sposoby, masaż twarzy i pielęgnacja

Choć nie da się całkowicie usunąć bruzd nosowo-wargowych w domowych warunkach, istnieją skuteczne nawyki, które pomagają je wygładzić. Najważniejsze to: regularne nawilżanie, delikatne oczyszczanie i codzienna ochrona przeciwsłoneczna. Domowe sposoby na zmarszczki wspierają stan skóry i zapobiegają jej dalszemu osłabieniu.

Dobrym uzupełnieniem pielęgnacji są ćwiczenia i masaż twarzy. Delikatne ruchy unoszące policzki czy ćwiczenia mięśni twarzy w postaci tzw. jogi twarzy na bruzdy nosowo-wargowe poprawiają krążenie i napinają skórę, niczym naturalny lifting. Masaż twarzy można wykonywać palcami lub przy użyciu specjalnego rollera, zawsze z odpowiednim kosmetykiem, najlepiej w formie olejku. Oprócz masażu warto stosować silnie nawilżające serum np. DermAbsolu – Serum przywracające kontur twarzy.  

Codzienna rutyna pielęgnacyjna polega na dokładnym oczyszczaniu skóry oraz aplikacji serum i kremu na bruzdy nosowo-wargowe dwa razy dziennie. Rano warto sięgnąć po lekki preparat wzmacniający barierę ochronną, który przygotuje skórę pod makijaż, a wieczorem – po bogatszą formułę odżywczą. Najlepsze efekty daje pielęgnacja wykonywana w odpowiedniej kolejności: najpierw serum, potem krem.

Składniki, które pomogą wygładzić bruzdy nosowo-wargowe

Zastanawiasz się, jaki krem na zmarszczki w okolicach ust użyć? Wśród składników, które rzeczywiście pomagają zredukować bruzdy nosowo-wargowe, szczególne miejsce zajmuje bakuchiol – roślinny odpowiednik retinolu. Wspiera odnowę komórkową, poprawia elastyczność skóry i sprzyja spłyceniu zmarszczek. Kolejnym ważnym składnikiem są polifenole wanilii – silne antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki, redukują stres oksydacyjny i spowalniają naturalne procesy związane ze starzeniem.

Glikoleol działa jak prekursor lipidów, wzmacniając barierę hydrolipodową skóry i ograniczając utratę wody. W połączeniu z proceramidami zapewnia odżywienie i zapobiega dyskomfortowi wynikającemu z suchości. Z kolei niacynamid redukuje podrażnienia i poprawia strukturę naskórka, optycznie wygładzając zmarszczki i bruzdy.

Powyższe składniki aktywne, w różnych konfiguracjach, znajdziesz w kosmetykach Avène DermAbsolu, które zostały opracowane z myślą o pielęgnacji dopasowanej do potrzeb cery dojrzałej.

Wypełnianie bruzd nosowo-wargowych – profesjonalne zabiegi

Jeśli głębokie zmarszczki znacząco wpływają na wygląd skóry twarzy, warto rozważyć profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej. Najczęściej wybieranym rozwiązaniem jest wypełnianie bruzd nosowo-wargowych kwasem hialuronowym. Zabieg ten polega na wstrzyknięciu kwasu hialuronowego w miejsce załamania skóry, czego efektem jest przywrócenie objętości tkanki i spłycenie bruzdy. Działanie wypełniacza utrzymuje się zwykle od kilku miesięcy do roku. Procedura powinna być wykonywana przez lekarza medycyny estetycznej, który najlepiej wie, jak stosować kwas hialuronowy, by skutecznie zredukować zmarszczki i uniknąć skutków ubocznych.

Inne metody na wygładzenie skóry wokół ust to: laser frakcyjny, radiofrekwencja mikroigłowa, mikronakłuwanie, nici liftingujące czy mniej inwazyjne zabiegi kosmetyczne, np. mezoterapia bezigłowa czy peelingi chemiczne.

Jak zapobiegać pogłębiania się bruzd i utrzymać efekt?

Najważniejsze jest konsekwentne działanie – codzienna pielęgnacja skóry rano i wieczorem, krem z filtrem UV przed wyjściem z domu, masaże twarzy. Wybieraj kosmetyki dedykowane cerze dojrzałej, o działaniu przeciwzmarszczkowym, zawierające dobrze przebadane składniki, takie jak produkty z linii DermAbsolu. Unikaj agresywnych peelingów, a jeśli zmarszczki są głębokie, wesprzyj się profesjonalnymi zabiegami.

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na to, jak ujędrnić skórę twarzy po 40, nie możesz też zapominać o zdrowym stylu życia: odpowiednia ilość snu, picie wody i ograniczenie używek to działania, które pozwalają na przedłużenie efektów zabiegów wypełniania bruzd.

FAQ

Jak zlikwidować bruzdy nosowo-wargowe?

Można je zlikwidować dzięki odpowiedniej domowej pielęgnacji oraz zabiegom, takim jak wypełnienie bruzd nosowo-wargowych kwasem hialuronowym, laser frakcyjny czy mikronakłuwanie. W codziennej rutynie warto sięgać po kremy z bakuchiolem i regularnie wykonywać masaż twarzy.

Co jest najskuteczniejsze na bruzdy nosowo-wargowe?

Najszybsze efekty daje wypełnianie bruzd nosowo-wargowych. Domowa pielęgnacja pozwala zmniejszyć widoczność bruzd i spowolnić ich pogłębianie się, a przy zachowaniu regularności jej efekty mogą utrzymywać się znacznie dłużej.

Jaki wykonać masaż na bruzdy nosowo-wargowe?

Stosuj ruchy unoszące policzki i drenaż limfatyczny wzdłuż zmarszczek. Jeśli zależy Ci na długotrwałej redukcji bruzd nosowo-wargowych, ćwiczenia mięśni twarzy, wykonywane regularnie, również mogą pomóc w ujędrnieniu i napięciu skóry.

Jakie są domowe sposoby na bruzdy nosowo-wargowe?

Podstawą są: ochrona przeciwsłoneczna, pielęgnacja kremem, nawadnianie organizmu, masaż i ćwiczenia oraz dieta. Należy również unikać czynników powodujących pogłębianie się zmarszczek, np. dymu papierosowego.

Źródła:

Swift A., Liew S., Weinkle S., Garcia J. K., Silberberg M. B. (2021). The facial aging process from the “inside out”. Aesthetic surgery journal, 41(10), 1107-1119. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8438644

Farkas J. P., Pessa J. E., Hubbard B., Rohrich R. J. (2013). The science and theory behind facial aging. Plastic and Reconstructive Surgery–Global Open, 1(1), s. 8-15. https://journals.lww.com/prsgo/fulltext/2013/04000/the_science_and_theory_behind_facial_aging.3.aspx

Wysocka M. (2022). Bakuchiol – roślinny retinol. Przegląd literatury. Kosmetologia Estetyczna. 11(6), s. 19-21. https://www.kosmetologiaestetyczna.com/2022/bakuchiol-roslinny-retinol-przeglad-literatury

Boo Y. C. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8389214

Berdyshev, E. (2024). Skin lipid barrier: structure, function and metabolism. Allergy, Asthma & Immunology Research, 16(5). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11450438

Bacqueville D., Maret A., Noizet M., Duprat L., Coutanceau C., Georgescu V., Duplan H. (2020). Efficacy of a dermocosmetic serum combining bakuchiol and vanilla tahitensis extract to prevent skin photoaging in vitro and to improve clinical outcomes for naturally aged skin. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, s. 359-370. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7231787/

Z tej samej gamy