Grudki na twarzy — przyczyny i metody leczenia podskórnych grudek

Grudki na twarzy, często mylone ze zwykłymi wypryskami, w rzeczywistości reprezentują zupełnie inny rodzaj wyzwania dermatologicznego. Są to niewielkie, twarde zgrubienia pod skórą, które nie wykazują typowej dla trądziku „główki” z zaskórnikami lub ropą. Ich obecność jest sygnałem, że w naszym organizmie dzieje się coś więcej niż tylko powierzchowna zmiana. O czym świadczą grudki na twarzy? Jak się ich pozbyć?

Spis treści:

  1. Czym są grudki na twarzy?
  2. Grudki na twarzy – przyczyny powstawania
  3. Jak pozbyć się grudek podskórnych? Pielęgnacja twarzy
  4. Sposoby na trądzik grudkowy
av_cleanance_comedomed_family12_3282770390414_1X1

Czym są grudki na twarzy?

Grudki na twarzy, znane również jako zaskórniki zamknięte lub mikrocysty, to małe, twarde guzki, które formują się pod powierzchnią skóry. Są to zmiany skórne, które różnią się od trądziku pospolitego lub zaskórników głównie ze względu na ich lokalizację pod skórą oraz braku wypełnienia w postaci ropy. Grudki są wynikiem zablokowania porów skóry przez nadmiar sebum (oleju skórnego), martwe komórki skóry oraz inne zanieczyszczenia, co prowadzi do tworzenia się niewielkich, ale zauważalnych pod skórą guzków.

Grudki na twarzy – przyczyny powstawania

Trądzik grudkowy to jedna z bardziej uporczywych i trudnych do leczenia postaci trądziku, charakteryzująca się pojawieniem się na skórze twardych, bolesnych zmian, które mogą prowadzić do trwałego uszkodzenia skóry, w tym blizn. 

Główne przyczyny trądziku grudkowego to: 

  • Zaburzenia hormonalne — odgrywają one istotną rolę w rozwoju trądziku grudkowego. Nadmierna produkcja androgenów może prowadzić do zwiększonej produkcji sebum, co sprzyja powstawaniu niedoskonałości. Zmiany hormonalne związane z okresem dojrzewania, menstruacją, ciążą lub zaburzeniami takimi jak zespół policystycznych jajników (PCOS) mogą przyczynić się do pojawienia się trądziku.
  • Nadprodukcja sebum — jest kluczowym czynnikiem prowadzącym do powstawania grudek na twarzy. Gdy nadmiar sebum miesza się z martwymi komórkami skóry, może to prowadzić do zablokowania porów i tworzenia środowiska sprzyjającego rozwojowi bakterii trądzikowych.
  • Zatory łojotokowe —  zgromadzenie martwych komórek skóry na powierzchni ciała może prowadzić do zablokowania porów, co w połączeniu z nadmiarem sebum tworzy idealne warunki do rozwoju trądziku grudkowego.
  • Bakterie — bakterie Propionibacterium acnes naturalnie występują na skórze i w przewodach gruczołów łojowych. Mogą jednak być źródłem problemu, gdy u kogoś występują nadmierna produkcja sebum i zablokowane pory. Prowadzi to do stanu zapalnego i powstawania grudek.
  • Czynniki genetyczne — skłonność do wyprysków na twarzy, w tym do trądziku grudkowego, może być dziedziczona. Jeśli w rodzinie występowały przypadki trądziku, istnieje większe prawdopodobieństwo, że również będziemy mieli do czynienia z tym problemem.
  • Stres — może nasilać trądzik poprzez stymulację gruczołów łojowych do zwiększonej produkcji sebum za pośrednictwem hormonów stresu, takich jak kortyzol.
  • Nieodpowiednia dieta — chociaż związek między tym, co spożywamy, a trądzikiem nadal jest przedmiotem badań, niektóre z nich sugerują, że posiłki bogate w szybko przyswajalne węglowodany (wysoki indeks glikemiczny) i nabiał może nasilać jego objawy. Warto wprowadzić do swojej codzienności odpowiednią dietę na trądzik.

Jak pozbyć się grudek podskórnych? Pielęgnacja twarzy

Pozbycie się grudek na twarzy wymaga zastosowania kompleksowego podejścia, które obejmuje zarówno zmiany w codziennej pielęgnacji skóry, jak i możliwe modyfikacje w stylu życia oraz w niektórych przypadkach profesjonalne leczenie dermatologiczne. Jak zadbać o cerę problematyczną z trądzikiem grudkowym? 

  • Delikatne oczyszczanie skóry — używaj łagodnych, niekomedogennych produktów do mycia twarzy, aby uniknąć dodatkowego podrażnienia skóry. Oczyszczaj skórę rano i wieczorem, ale staraj się nie przesadzać, aby nie przesuszyć skóry.
  • Stosowanie produktów z kwasami — kwasy takie jak alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA) mogą pomóc w złuszczaniu martwych komórek skóry i odblokowaniu porów. Pierwszy z nich znajdziesz przykładowo w serum złuszczającym z linii Cleanance od Avene, który redukuje niedoskonałości, poprawia teksturę skóry i zmniejsza widoczność śladów po zmianach trądzikowych. Z kolei kwas salicylowy (BHA) jest szczególnie skuteczny w oczyszczaniu ich i rozpuszczaniu nadmiaru sebum. Warto jednak pamiętać, by zachować ostrożność w ich używaniu, najlepiej robić to pod kontrolą kosmetologa.
  • Unikanie produktów komendogennych — sprawdź składniki swoich kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry, aby upewnić się, że nie zawierają one substancji, które mogą zatykać pory, takich jak niektóre oleje mineralne czy silikony. Do pielęgnacji skóry tłustej z tendencją do grudek i krost najlepiej używać dermokosmetyków. W tej roli dobrze odnajdzie się Cleanance: gama pielęgnacyjna do walki z trądzikiem, która skutecznie oczyszcza skórę, redukuje krosty i zaskórniki, nie wysusza skóry, a także zapobiega powstawaniu nowych zmian trądzikowych, jak np. Cleanance Comedomed koncentrat przeciw niedoskonałościom.
  • Nawilżanie skóry — używaj lekkich, nawilżających formuł, które nie zatykają porów. Produkty zawierające kwas hialuronowy mogą zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia bez obciążania jej.
  • Dieta i nawodnienie — stosuj zbilansowaną dietę bogatą w świeże owoce, warzywa, pełne ziarna i białko. Ogranicz spożycie przetworzonego jedzenia, szybkich węglowodanów i cukru. Pij dużo wody, aby wspomóc detoksykację organizmu i nawilżenie skóry od wewnątrz.
  • Redukcja stresu — stres może nasilać problemy skórne, w tym powstawanie grudek na twarzy. Praktyki takie jak joga, medytacja, regularne ćwiczenia fizyczne i wystarczająca ilość snu mogą pomóc w radzeniu sobie z sytuacjami stresogennymi.
  • Konsultacja z dermatologiem — w przypadku, gdy samodzielnie stosowane metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto skonsultować się z dermatologiem. Profesjonalne leczenie, w tym leki na receptę takie jak retinoidy, antybiotyki miejscowe lub terapia światłem, może być konieczne do skutecznego leczenia trądziku grudkowego.

Marka Avène oferuje szeroki wybór kosmetyków do oczyszczania w zależności od typu skóry czy ulubionych rytuałów pielęgnacyjnych, zobacz pełną ofertę produktów Eau Thermale Avène!

Sposoby na trądzik grudkowy

Grudki na twarzy mogą być uciążliwym problemem. Nierzadko towarzyszy im ból i znaczący dyskomfort. Dlatego też wiele osób szuka sposobów na szybkie złagodzenie tych dolegliwości, a zarazem pozbycie się tego uciążliwego problemu. 

Miejscowe sposoby na podskórne grudki na twarzy to:

  • Stosowanie miejscowych produktów z kwasem salicylowym, którego działanie już opisaliśmy.
  • Zimne okłady — delikatne przykładanie zimnego okładu na zmianę przez kilka minut może pomóc zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie na twarzy. Zimno pomaga zwęzić naczynia krwionośne, co może zmniejszyć widoczność niedoskonałości.
  • Produkty zawierające niacynamid — niacynamid, znany również jako witamina B3, może pomóc regulować ilość sebum produkowanego przez skórę i zmniejszyć stany zapalne.
av_3282770395365_comedomed_peeling_texture_005_1x1
av_cleanance_comedomed_2_post_Texture_3282770202854_hd
  • Retinoidy miejscowe — dostępne na receptę lub w słabszych wersjach bez recepty, mogą przyspieszyć odnowę komórkową skóry, pomagając w szybszym usuwaniu grudek. Jednak ze względu na potencjalne podrażnienia, warto zacząć od niewielkiej ilości produktu i obserwować reakcję skóry.
  • Unikanie wyciskania — choć może to być trudne, ważne jest, aby unikać samodzielnego wyciskania pryszczy, ponieważ może to prowadzić do dalszego podrażnienia, infekcji lub nawet blizn.
  • Konsultacja z dermatologiem — jeżeli wykorzystywane przez ciebie sposoby nie przynoszą oczekiwanych efektów lub jeśli grudki są szczególnie uporczywe, warto rozważyć konsultację z dermatologiem. Specjalista może zaproponować bardziej zaawansowane metody radzenia sobie z tym problem, takie jak profesjonalne peelingi, leczenie laserowe czy terapia światłem.

Z tej samej gamy