Co powiesz na nowy, łatwy do wdrożenia codzienny rytuał przeciwstarzeniowy? Jak wiadomo, joga i masaże działają kojąco zarówno na ciało, jak i na umysł. Korzyści te dotyczą również twarzy. Przyjmując właściwe nawyki, w ciągu zaledwie kilku tygodni będziesz w stanie przywrócić swoim rysom blask i jędrność, jednocześnie redukując zmarszczki. Zapraszamy na pełną sesję!
Gimnastyka twarzy: dolna część twarzyKażda część twarzy i każdy ślad, jaki czas na niej zostawił, może skorzystać z gimnastyki twarzy. Nie możesz się zdecydować? Zacznijmy od ćwiczeń na dolną część twarzy:
|
Usta, policzki i kości policzkowe również zasługują na pełną uwagę. Odrobina ruchu przywróci Ci blask.
• Czy znasz fałdy nosowo-wargowe, te zmarszczki, które biegną od zewnętrznej strony nosa do kącików ust? Świadczą one o tym, że często się śmiejesz. Wiemy jednak, że czasem chciałoby się o nich zapomnieć. W tym celu otwórz usta i uciskaj skrzydełka nosa ku dołowi (10 x 5 sekund)
• Aby przywrócić objętość płaskim lub obwisłym policzkom, wystarczy nadymać policzki przez 30 sekund (zob. rysunek)
• Opadające kości policzkowe mogą sprawiać wrażenie srogości. Aby unieść rysy, uśmiechnij się przesadnie, pokazując wszystkie zęby. Przytrzymaj przez 10 sekund i powtórz 10 razy.
Podkreśl piękno swoich oczuOczy są oknem duszy. Powinny zatem odzwierciedlać Twoją młodość. Ponieważ zmęczone spojrzenie jest często spowodowane zwiotczałą skórą powiek, należy zwrócić na nią szczególną uwagę. Masz do wyboru dwa ćwiczenia:
|
Gimnastyka twarzy: górna część twarzyW górnej części twarzy często pojawiają się pierwsze zmarszczki, czyli słynne zmarszczki mimiczne. Ale nie przejmuj się, temu również możesz zaradzić. |
Rano: nanieś krem pielęgnacyjny na całą powierzchnię palców. Rozprowadź delikatnie na policzkach, czole i szyi, kierując się od środka do zewnątrz. Aby pobudzić mikrokrążenie, zastosuj na zakończenie metodę cuppingu, lekko uciskając wnętrzem dłoni twarz, szyję i linię żuchwy.
Wieczorem: po nałożeniu i wmasowaniu preparatu należy delikatnie szczypać skórę, chwytając ją między kciukiem a palcem wskazującym. Zacznij od dołu szyi i przesuwaj się w górę od lewej do prawej strony. W przypadku linii żuchwy, przesuwaj się w górę, od podbródka do uszu. W przypadku policzków, od środka w kierunku konturów twarzy. Na skroniach: od kurzych łapek do linii włosów. A w przypadku czoła – od prawej do lewej strony, zaczynając od podstawy brwi i kierując się w stronę linii włosów.
