Słońce a sport
Kiedy uprawiasz sport na świeżym powietrzu, jesteś narażony na zjawisko odbijania światła słonecznego. Powierzchnie takie jak ziemia odbijają niektóre promienie słoneczne. Im jaśniejsza jest powierzchnia, tym więcej światła odbija. W ferworze sportowej rywalizacji możesz również zapomnieć o konieczności powtarzania aplikacji preparatu przeciwsłonecznego co dwie godziny, a nawet zupełnie stracić ochronę, którą już posiadasz, na skutek pocenia się i przebywania w stałym ruchu.
Śnieg odbija 85% promieni słonecznych, piasek 17%, woda 5%, a trawa 3%.
Windsurfing, surfing, pływanie, narty wodne, kajakarstwo... W lecie plaża oferuje wiele możliwości aktywnego spędzenia wolnego czasu, a Ty masz prawo z nich korzystać! Pamiętaj jednak, że piasek i woda odbijają promienie słoneczne i sprawiają, że Twoja skóra jest jeszcze bardziej narażona na działanie promieni UV, zwłaszcza gdy słońce świeci najmocniej między godziną 11.00 a 16.00.
W górach ryzyko związane z promieniowaniem słonecznym jest zwiększone przez bardzo wysoki poziom promieniowania. Jest to spowodowane wysokością nad poziomem morza, obecnością śniegu, który odbija promienie słoneczne, tym samym zwiększając ilość otrzymywanego promieniowania, a także klimatem i środowiskiem: wiatr, niskie temperatury i białe chmury na niebie mogą sprawiać mylne wrażenie, że słońce nie dociera do twojej skóry, która jest w pełni bezpieczna. Jednak jest wręcz przeciwnie!
Bezpieczne uprawianie sportu wymaga regularnego stosowania preparatu ochronnego z wysokim SPF. Standardowe zasady dotyczące ekspozycji na słońce powinny być przestrzegane jeszcze bardziej rygorystycznie. Stosuj ochronę przeciwsłoneczną dostosowaną do sportu, który uprawiasz – wodoodporną do uprawiania sportów wodnych, z bardzo wysokim SPF do uprawiania sportów górskich – oraz oczywiście do typu Twojej skóry.
Wskazówka: Dzięki wysokiej wodoodporności formuły produktu, możesz bezpiecznie stosować Wodę termalną w sprayu Avène, aby ochłodzić się podczas uprawiania sportu.
